Aplicación de un programa recreativo en el estrés del grupo Muévete mujer del barrio Monseñor Leónidas Proaño Parroquia Eloy Alfaro - Cantón Quito

Abstract

La sociedad actual vive acelerada, siempre de aquí para allá, lo que la denomina como la sociedad de la cultura del estrés que se caracteriza por las situaciones y circunstancias aceleradas en los cambios de vida; esto sumado al sedentarismo y malos hábitos de vida han provocado un notable deterioro en la calidad de vida de las personas aumentando sus índices de estrés desencadenando otras patologías. La recreación es un proceso de acción participativa y dinámica, que facilita entender la vida como una vivencia de disfrute, creación y libertad, en el pleno desarrollo de las potencialidades del ser humano para su realización y mejoramiento de la calidad de vida individual y social, mediante la práctica de actividades físicas o intelectuales de esparcimiento permite a las personas desconectarse de la rutina y las presiones sociales.