La incidencia del entrenamiento de resistencia anaeróbica aláctica sobre la composición corporal y cómo influye en el rendimiento deportivo del equipo de fútbol femenino de la Universidad Central del Ecuador

Abstract

En este estudio se realizó una investigación de campo de tipo descriptivo en jugadoras de fútbol amateur de la Universidad Central del Ecuador, con el objeto de aplicar un entrenamiento anaeróbico aláctico y conocer su influencia en la composición corporal y cómo influye en el rendimiento deportivo de las futbolistas; para ello, se trabajó con grupo control e intervención, realizando mediciones de la composición corporal a través de bioimpedancia eléctrica.Se comprobó la efectividad del entrenamiento de resistencia anaeróbica aláctica en la disminución de porcentaje de grasa corporal (p=0,000) rango promedio (8,77), incremento de porcentaje de músculo esquelético (p=0,000) rango promedio (18,73), y mejora del rendimiento deportivo (p=0,069) a favor del grupo intervenido, el cual presentó un menor rango promedio (11,17) en la variable tiempo en segundos de la prueba de 40 metros que el rango promedio presentado por el grupo no intervenido (16,68). en las jugadoras de fútbol amateur de la Universidad Central del Ecuador.Se concluye que el entrenamiento anaeróbico aláctico es efectivo para mejorar la composición corporal de las futbolistas amateur, lo cual genera una mejora en el rendimiento deportivo.