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http://repositorio.espe.edu.ec/handle/21000/37460
Título : | La fuerza en la condición física de estudiantes de la Unidad Educativa Jahibé |
Director(es): | Díaz Zuñiga, Magi Paul |
Autor: | Vélez Carbo, José Alejandro |
Palabras clave : | FUERZA CONDICIÓN FÍSICA RESISTENCIA |
Fecha de publicación : | 2023 |
Editorial: | Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE. Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte. |
Citación : | Vélez Carbo, José Alejandro (2023). La fuerza en la condición física de estudiantes de la Unidad Educativa Jahibé. Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte. Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE. Matriz Sangolquí. |
Abstract: | El presente trabajo de titulación tiene como objetivo demostrar el impacto positivo del entrenamiento de fuerza y resistencia en la condición física de los adolescentes, partiendo de que el resultado post pandemia sea el sedentarismo en la mayoría de adolescentes, partiendo de ello, se ha realizado la planificación de un entrenamiento a cumplirse en 6 semanas, esto en dos sesiones de entrenamiento de 40 minutos por semana, ya que se necesita una previa adaptación neuromuscular, para que de esta manera no existan problemas en el transcurso del cumplimiento de dicha planificación; para poder realizar el programa, hay que basarnos en los resultados obtenidos de un pretest tomado a los sujetos de estudio de Segundo BGU de la Unidad Educativa Jahibé, tomando en cuenta la existencia o no de alguna enfermedad no transmisible y así evitar algún contratiempo. Para lograr realizar el estudio de manera eficaz, se utilizaron dos test, el primero es el test de abdominales en 60 segundos y el segundo es el test de flexiones de codo en 60 segundos, partiendo del resultado, se va a realizar el programa de entrenamiento y posteriormente a este, se tomará un postest con las mismas pruebas nombradas, esto para analizar la mejoría en la condición física de cada sujeto. |
URI : | http://repositorio.espe.edu.ec/handle/21000/37460 |
Aparece en las colecciones: | Tesis - Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte |
Ficheros en este ítem:
Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
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T-ESPE-058486.pdf | TRABAJO DE TITULACIÓN | 997,57 kB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
T-ESPE-058486-D.pdf | DEFENSA | 827,81 kB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
T-ESPE-058486-R.pdf | RESUMEN | 144,75 kB | Adobe PDF | Visualizar/Abrir |
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