Arroyo Viteri, Ricardo Andrés
(Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE. Carrera de Pedagogía de la Actividad Física y Deporte., 2023)
Durante mucho tiempo se ha estigmatizado el entrenamiento de fuerza sobre todo en deportes de resistencia por la falsa concepción de que este tipo de entrenamiento únicamente contribuye a la hipertrofia muscular y por ...