Incidencia de la práctica de SPINNING en los niveles de estrés en alumnos de entre 18 y 50 años de edad

Abstract

En la actualidad, el ser humano se encuentra sometido a las exigencias de una sociedad de consumo en la que todos somos la competencia, por lo tanto, en cada una de nuestras actividades nos exigimos diariamente provocando un elevado desgaste físico y mental que puede derivar en desequilibrios o comportamientos anormales perjudicando a nuestra salud. Estas Exigencias que sobrepasan los límites normales producen niveles de estrés considerables, que pueden afectar la salud del ciudadano común. La actividad física y su correcta difusión y comprobación de sus resultados, nos brindará a los Profesionales del Deporte una opción más de trabajo en este tipo de actividades relacionadas a la salud y el bienestar; por lo tanto el Spinning se convierte en una gran alternativa, ya que siempre hay un instructor dirigiendo el entrenamiento, monitor de frecuencia cardiaca para el control de la intensidad, y finalmente al ser un ejercicio bajo techo es más seguro y regular, al no interferir el clima exterior