La actividad física y los hábitos alimenticios en el peso corporal de los cadetes de quinto, sexto y séptimo año de Educación Básica del Colegio Militar Eloy Alfaro de la ciudad de Quito durante el año lectivo 2007-2008. Propuesta alternativa

Abstract

Los hábitos de vida de niños y adolescentes solo podrán mejorar si se cuida también la alimentación y el modo de vida de los adultos. Es responsabilidad de los educadores y de los padres establecer los hábitos de vida para definir la conducta de los niños, con pautas sobre lo que se come y cuando se come, limitándoles actividades sedentarias (Televisión, computadora, video juegos) y fomentando el movimiento. La nutrición no es una lista de dietas, hay que romper tópicos y entenderla como una ciencia compleja en la que queda mucho por investigar pero en la que se han hecho avances. Los alimentos no son buenos ni malos lo que importa es el equilibrio y la proporción. La situación nutricional de adolescentes y jóvenes puede mejorarse con una estrategia que incida sobre el conocimiento, la actitud y la conciencia. Se ha de recomendar una dieta equilibrada junto con la actividad física, pues esta es conveniente más allá de sus beneficios físicos, por su contribución a la formación integral de la persona. Es labor de las organizaciones sociales, públicas y privadas complementar y facilitar la tarea de los padres de crear hábitos de vida saludables para niños y adolescentes, considerando que una nutrición variada y equilibrada con un aumento de la actividad física tiene una repercusión positiva para la salud. Con estos antecedentes pretendo investigar cuales son los hábitos alimenticios que tienen los cadetes del Colegio Militar "Eloy Alfaro", así como la cantidad de actividad física que realizan y sobretodo como se encuentran los cadetes en relación a su peso corporal. El presente estudio es de gran importancia porque observamos que los niños en los actuales momentos han dejado en segundo plano la actividad física y están adoptado nuevos hábitos alimenticios consistentes en comidas rápidas y poco nutritivas, dando como resultado que los índices de masa corporal estén por sobre los rangos normales e incluso alcancen niveles de obesidad. Además mediante el presente estudio queremos concienciar y promover el hábito al movimiento en directivos, docentes, cuerpo medico, familiares y en definitiva a toda la sociedad sobre los beneficios de la actividad física y de una adecuada alimentación para que en el futuro tengamos personas saludables con una mejor calidad de vida.