Incidencia del spinning en el rendimiento físico del equipo de ciclismo de montaña, modalidad Cross Country categoría Sub-23 y élite del club deportivo Alma, año 2016

Abstract

El objetivo principal del presente trabajo de investigación, es determinar la eficiencia del programa de entrenamiento Spinning enfocado al desarrollo de la resistencia a la fuerza, mediante la medición de la potencia para determinar su incidencia en el rendimiento físico de los deportistas que pertenecen al Club Deportivo Alma Team, categoría sub-23 y élite, el cual ha sido desarrollado en la ciudad de Quito gracias al apoyo del gimnasio Balance Fitness Center. Para esto se realizó un estudio con diseño pre experimental donde se evaluó la potencia generada durante un Test de Potencia Media Funcional (Functional Threshold Power FTP) por los ciclistas antes y después de haberse sometido al programa de entrenamiento Spinning. El instrumento utilizado para esto, fue el rodillo simulador B-kool con medidor de potencia. Diez de los ciclistas, cinco hombres y cinco mujeres pertenecientes al club Deportivo, participaron de forma voluntaria en la investigación, la cual tuvo una duración de 8 semanas y consistió en 16 sesiones de entrenamiento enfocado al desarrollo de la resistencia a la fuerza.