Resumen:
El presente aporte investigativo tiene como finalidad diseñar, desarrollar y evaluar un programa de actividades físico recreativas y alternativas que permitan minimizar los niveles de estrés en los dirigentes de Liga Deportiva Parroquial Cumbayá y que a futuro se vea evidenciado en mejorar la relación y aportes positivos para el deporte de la parroquia, las relaciones interpersonales y el estado anímico y físico de quienes participen. El trabajo de investigación es innovador porque consiste en realizar actividades físico recreativas para minimizar el nivel de estrés de los dirigentes de Liga Deportiva Parroquial Cumbayá, incluyen a los directivos, presidentes y vicepresidentes de los equipos filiales a liga, antes de planificar la propuesta se analizaron las actividades diarias que realizan los dirigentes y directivos, se aplicó un pre test para medir el nivel de estrés en el que se encontraban. Una vez analizadas estas evaluaciones se diseñó un programa de actividades físico recreativas para reducir los niveles de estrés de los directivos y dirigentes, luego se ejecutó el programa recreativo y posteriormente se aplicó un pos test, en el que se evidenció no solo la reducción de los niveles de estrés, sino también que mejoraron sus relaciones interpersonales y familiares, su autoestima, sus condiciones de salud, su sentido humano, social y psicológico logrando así optimar su calidad de vida.
