Resumen:
El objetivo de la presente investigación es diseñar e implementar un grupo de actividades físico-recreativas para disminuir la presión arterial en mujeres de edad media de Solanda, al Sur de Quito, República del Ecuador. Se realiza una investigación de tipo mixta, estudiando a 40 mujeres entre los 30 a los 50 años de edad, a los cuales se le aplican varios métodos de investigación empíricos tales como la encuesta y la entrevista, así como se realiza una comparación de un diagnóstico inicial y otro final, el cual demostró la existencia de una optimización en el proceso al mejorar varios indicadores de salud en la muestra estudiada (alimentación, tratamiento farmacológico, hábito de fumar, alcohol consumido, obesidad, conocimientos sobre el tema investigado, nivel de práctica de la actividad física, interés por la práctica de la actividad física e Hipertensión Discreta), según se estableció al comprar los rangos promedios de la Prueba de los Rangos con Signo de Wilcoxon.
