Abstract:
Los umbrales de entrenamiento son fundamentales para el desarrollo cardiopulmonar del deportista. El conocer estos umbrales permite establecer las zonas de intensidad durante el entrenamiento para mejorar el consumo de Oxígeno y así lograr un mejor rendimiento, esto como capacidad determinante de los deportes aerobios. La finalidad del presente estudio es determinar si las pruebas indirectas (test de Cooper y test de Rockport) para el cálculo del volumen máximo de oxígeno, poseen un alto grado de confiabilidad con respecto a la prueba directa, test de la banda ergométrica. La investigación que se realizó en el presente estudio es descriptiva correlacional, permitiendo medir la información recolectada describiendo, analizando e interpretado de forma sistemática las características del fenómeno estudiado con base en la realidad del escenario planteado. Con la ejecución de este proyecto se pudo evidenciar que la diferencia del test de Cooper y la prueba de la banda ergométrica no es significativa, siendo el primero una opción adecuada de campo para conocer el umbral y las zonas de entrenamiento de los deportistas, por otro lado, el El test de Rockport no es confiable para sustituir al test de esfuerzo de la banda ergométrica, esto debido a que se aleja de los resultados reales.
