Resumen:
La Pontificia Universidad Católica del Ecuador, mantiene un proyecto de fútbol femenino cuyas integrantes son estudiantes de la universidad de distintas carreras profesionales y reforzada con estudiantes externas cuya edad oscila entre los 17 y 25 años de edad, este equipo mantenía competencia en el Torneo de Fútbol Femenino Promesas 2019 – 2020, torneo que acogía a 8 equipos del fútbol femenino de Quito, entre universidades y equipos Amateur ;Lamentablemente por el COVID – 19 los entrenamientos y la competencia se suspendieron durante 5 meses debido a que se tomaron medidas de protección a nivel mundial y la universidad decidió suspender los entrenamientos, afectando a las deportistas en su nivel y condición física. Se retorna a los entrenamientos en septiembre 2020, con una hora y media de entrenamiento vía zoom para esto primero se evalúa la condición física y fuerza, se tomó en cuenta el espacio que usan las deportistas para entrenar por eso fue necesario ser meticulosos en elegir las evaluaciones a realizar por zoom. Con los resultados, parte la necesidad de iniciar las clases con la aplicación de un HIIT de entrenamiento adaptado en época de pandemia en el cuarto trimestre del año, con el objetivo de mejorar la condición física de las deportistas pese a las circunstancias. La universidad cuenta con un laboratorio de evaluaciones físicas que autorizaron su uso para poder evaluar a las deportistas después de 12 semanas de entrenamiento. Se debe tomar en cuenta que las evaluaciones cumplieron con todas las medidas de bioseguridad.
