Autoayuda para momentos de crisis - Estrés postraumático ¿cómo diagnosticarlo y superarlo?

Abstract

Todo evento que le sucede al ser humano de una manera no programada, planificada o estructurada en su psiquis genera un nudo cognitivo, es decir, le deja imposibilitado de responder a este evento desde una perspectiva sólida, equilibrada y consecuente a un pensamiento racional. La mente pierde la homeostasis y generaliza el evento somatizando en el cuerpo, por ejemplo, con dolor de cabeza o estómago, desarrollando como mecanismo de defensa inconsciente ansiedad y miedo que, si no es identificado a tiempo, genera un trastorno de la personalidad.