La práctica de actividad física y su incidencia en el estado de burnout en las amas de casa de la parroquia de San Pedro de Taboada. Propuesta alternativa

Abstract

La sociedad actual vive situaciones de tensión que conllevan a un estrés crónico llamado Burnout y a esto se suma el sedentarismo, han provocado un notable deterioro en la calidad de vida física, social y laboral.La actividad física genera un estado de bienestar por el simple hecho de trabajocorporal y grupal con un fin de diversión y esparcimiento además de combinar varioselementos como el aerobic, la danza, convirtiéndose en una actividad completa y llena de beneficios terapéuticos y preventivos alejándonosdel sedentarismo.A través de éste proyectode investigación realizado en un grupo de mujeres amas de casa de la Parroquia de San Pedro de Taboada, se pudo comprobar que a través de la Actividad Física se puede contrarrestar el síndrome de Burnout considerado como un método positivo para brindar un desarrollo integral, mejorando su calidad de vida.