Abstract:
La sociedad actual vive situaciones de tensión que conllevan a un estrés crónico llamado Burnout y a esto se suma el sedentarismo, han provocado un notable deterioro en la calidad de vida física, social y laboral.La actividad física genera un estado de bienestar por el simple hecho de trabajocorporal y grupal con un fin de diversión y esparcimiento además de combinar varioselementos como el aerobic, la danza, convirtiéndose en una actividad completa y llena de beneficios terapéuticos y preventivos alejándonosdel sedentarismo.A través de éste proyectode investigación realizado en un grupo de mujeres amas de casa de la Parroquia de San Pedro de Taboada, se pudo comprobar que a través de la Actividad Física se puede contrarrestar el síndrome de Burnout considerado como un método positivo para brindar un desarrollo integral, mejorando su calidad de vida.
