Abstract:
La presente tesis tiene como propósito analizar y demostrar que el entrenamiento con ejercicios de auto carga puede tener una incidencia positiva o negativa en la resistencia a la fuerza en deportistas tanto noveles como clasificados del club de Taekwondo de la Universidad de las Fuerzas Armadas “ESPE”. Los datos obtenidos se contrastan cada mes para su análisis con gráficos porcentuales y de dispersión además del Coeficiente de Correlación de Pearson.
Esta investigación se apoya en datos obtenidos durante 3 meses en los que se realizó un seguimiento de los sujetos y se los evaluó para recolección de datos. Esta investigación comprende 13 sujetos. Los instrumentos de medición fue el 1RM Maximal de ejercicios de tren superior e inferior mediante la realización de tablas en el software de Microsoft Excel donde los resultados arrojaron que existía una incidencia positiva con mejoras de hasta el 97% con una correlación muy alta casi llegando a una correlación grande, perfecta y positiva donde el coeficiente mínimo era 0,76 y el máximo 0,97 demostrando de esta manera los efectos positivos del entrenamiento con auto carga para mejorar la resistencia a la fuerza de los miembros del club de Taekwondo de la Universidad de las Fuerzas Armadas “ESPE”.
